Методы как менять негативные мысли на позитивные.

Уже давно не секрет, что мысли материальны. Об этом говорят буквально все. Но как начать мыслить правильно, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону?

Осознанность — первый шаг к изменениям

Первый шаг к исцелению — это осознать, что в данный момент времени вы мыслите негативно, поймать себя на этом. Для этого нужно намерение. Скажите себе: «Когда в моей голове появятся негативные мысли — я это осознаю и остановлю».

Вы можете попросить своих близких, чтобы они помогли вам осознать, когда вы критикуете, ругаетесь, злитесь и так далее.

Итак, первое, когда вы поймаете себя на негативе, скажите себе: «Стоп! Стерто, стерто, стерто!»

Методы замены мыслей

Далее, нужно заменить негативные мысли на позитивные. В этом вам поможет:

— Метод «Телевизора». Представьте, что у вас в руках пульт, и вы случайно попали на плохой канал, теперь переключитесь на ваш любимый, например про природу, животных, кино, мультики и так далее. Согласитесь, если вам не нравится передача, вы не будете ее смотреть, вы тут же переключите или совсем выключите телевизор

— Метод «Радио». Также с музыкой, если вам не нравится песня, вы включаете другую. Выберите свои любимые песни, и когда словили себя на негативе переключите волну на свою песню. Прямо начинайте ее петь вслух или про себя. Невозможно думать сразу о двух вещах одновременно, поэтому вы легко замените одну волну на другую. Очень хорошо исцеляют детские песни. Они добрые, позитивные, веселые и у них классный текст.

Станьте садовником в своем личном саду

Мысли — это энергия, они живые. Представьте, что вы садовник в своем саду. И если не удалять мысли-сорняки, то ваш сад будет заброшен. Никто не любит гулять по заброшенному саду, там не приятно, а порой и страшно. Обычно там устраивают свалки и бродят подозрительные личности.

А если ваш сад благоухает, цветет, живет, то всех будет тянуть туда, да и вам самим там будет очень хорошо, приятно, комфортно и гармонично. Хотя содержать сад в изобильном состоянии это большой труд, но он того стоит.

Поэтому, берите пульт в руки, и начинайте сами управлять мыслями, которые крутятся в вашей голове. Будьте хозяином у себя дома, в своем саду, самом волшебном саду на свете.

Что дает позитивное мышление

• улучшает здоровье
• счастье
• радость
• продлевает жизнь
• любовь к жизни
• притягивает успех
• благоприятные результаты

Самое большое счастье — это здоровая, позитивная жизнь!