Как принять болезнь Паркинсона и выйти из депрессии?

Не так давно мне задали вопрос:

Я болею уже 6 лет и постоянно в депрессии. Не могу принять болезнь и тем более рассказать людям. Василий, как быстро вы приняли этот диагноз и долго ли скрывали от знакомых?

Наталья

Сегодня я решил поделиться ответом на него и с вами, так как задают мне его довольно часто.

Когда я узнал о диагнозе БП мне было 35 лет. Конечно я был в шоке! Год-полтора я пребывал в глубочайшей депрессии… У меня были такие мысли: «Хочу новую машину, а потом думаю, зачем она мне, все равно через несколько лет ездить не смогу…»
⠀
Очень стеснялся знакомых, друзей, чтобы они не узнали мой диагноз. Было время, когда я переживал ходить в магазин и в людные места. Я думал, что на меня так смотрят…
⠀
Потом, как-то перевернул ситуацию и сказал себе, что я парюсь! Рано или поздно, все будет на виду. Какая разница, когда говорить, сейчас или потом. И какая разница, что они обо мне подумают люди!
⠀
Пускай парятся они, потому что, они себя чувствуют неловко. Например, когда я кладу продукты в пакет в момент скованности, то люди теряются, как себя вести. Либо помочь, либо не помогать… Вроде здоровый мужчина… Неудобство больше возникает у людей, глядя на меня.
⠀
Я понял одну простую мысль — это их проблемы! И я начал во всеуслышание говорить, что у меня диагноз Паркинсон.
⠀
На данный момент, я считаю, что болезнь мне даже помогает в работе. Я являюсь инвестором, а конкуренция в этой области очень велика. Люди смотрят на меня, на мою дисциплину, на мою борьбу и больше мне доверяют и запоминают.
⠀
Сейчас у меня вообще нет депрессии. Нужно осознать, что с депрессией или без, у вас все равно эта болезнь будет. И от внутреннего состояния зависит то, как вы будете жить дальше. Выбор за вами!
⠀
Просто в первом случае, правила будет устанавливать Борис Петрович. Но если вы будете бодры, веселы, ухожены, энергичны, постоянно двигаться вперед, то правила поведения в доме будете устанавливать вы сами.
⠀
Начните с малого — каждое утро с зарядки! Пройдет недели две, вы почувствуете себя чуть лучше. Вам начнет поступать эндофомин — гормон радости, и депрессия будет потихоньку уходить. Потом это войдет в привычку. Через месяца 3-4 депрессия полностью уйдет.

Друзья, давайте общаться! Напишите, свое состояние. Как вы справляетесь с депрессией? И скрываете ли болезнь от людей?
⠀
Также, жду ваших комментариев с вопросами.
⠀
Ваш друг, Василий