КАК ОБЛЕГЧИТЬ СВОЙ БЫТ ПРИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА
Так как при болезни Паркинсона некоторые движения становятся затруднительными, необходимо правильно организовать свой быт, чтобы облегчить себе жизнь и ведение домашних дел.
Практические советы, как улучшить свой быт
1. У больного Паркинсоном меняется походка — он шаркает, шаги маленькие, часто теряется равновесие, возможно падение. Поэтому любые препятствия на его пути, такие как ковер, провода, пороги и так далее, могут стать травмоопасными. Рекомендуется ковры закрепить маленькими гвоздиками или специальными кнопками, либо вовсе убрать. Провода спрятать, пустить вдоль стены. Важно, чтобы пол везде был максимально гладкий, без каких-либо зацепок.
2. Выбирайте обувь без шнурков. Можно с застежкой — «молния», липучками, резинками. Вам должно быть легко обуться и разуться.
3. Одежда должна быть удобной для самостоятельного одевания. Лучше исключить пуговицы и мелкие застежки.
4. При ходьбе по лестнице нужно опираться на поручень и ставить ноги широко друг от друга, при этом достигается широкая опорная поверхность.
5. Лучше пользоваться легкими, широкими стульями с твердым сидением. На них легче садиться и вставать. Также, рекомендуют немного укоротить передние ножки, чтобы стул был слегка наклонен вперед. Такое положение поможет легче встать со стула. Мягкие стулья с глубоким сиденьем не подходят, так как на них сложно сесть и встать.
6. Кровать должна быть комфортной высоты, чтобы легко было с нее вставать. Она не должна быть низкой. Отрегулировать высоту можно подложив дополнительную опору под ножки. Матрас лучше купить жесткий и тонкий, на нем вам будет проще переворачиваться. Чтобы облегчить свое вставание с кровати можно поставить рядом стул или привязать веревку к подножью кровати. Висящий над кроватью поручень или опора помогут перевернуться. Простыни рекомендуют брать из «шершавой» ткани, например, сатиновые.
7. В ванную и туалет желательно закрепить дополнительные поручни. Сиденье унитаза при возможности лучше сделать выше. Стул, стоящий перед раковиной послужит опорой при умывании. В ванную можно поставить табуретку или сиденье, чтобы облегчить мытье. Резиновый коврик в ванной и туалете необходим, чтобы пациент не поскользнулся. Для чистки зубов можно использовать аккумуляторную зубную щетку, а для бритья — электробритву или бритву на батарейках. Твердый кусок мыла заменить на жидкое во флаконе-дозаторе. Если у вас до сих пор стоят кранья, целесообразно заменить их на рычаги, чтобы пациент мог легко регулировать температуру и напор воды.
8. Ручки на мебели должны быть большие и удобные.
9. Если пациент убирается дома самостоятельно, лучше использовать швабру, веник и совок с длинной ручкой. Можно обмотать их тканью.
10. На кухне у вас должна быть возможность работать сидя. Очень удобно использовать сервировочный столик на колесиках. Если пациент в инвалидной коляске, то высоту умывальника, стола и все остальное нужно соответственно уменьшить. Около плиты должно быть место под горячее. На кран можно одеть шланг для набора воды в кастрюлю или чайник.
11. Чтобы было удобно кушать, возьмите ложки и вилки с увеличенной рукояткой, а также тарелки с более высокими краями.
Свой быт можно и нужно улучшать, подстраивать под себя, под свои особенности. Проявите смекалку, посмотрите лайфхаки в интернете и тогда жить станет чуточку легче.